Làm đẹp

Buối tối trước khi ngủ, massage mặt theo 6 động tác này đảm bảo sáng dậy da trắng hồng, mướt mịn

Kết hợp vitamin E hoặc Vaseline hay tinh dầu dừa với massage da mặt, các cô gái có thể sở hữu làn da căng bóng, chẳng dùng mỹ phẩm cũng toả sáng, trắng hồng.

Bấm play để nghe tin tức bản audio

Nếu muốn giữ gìn nhan sắc trẻ trung, da mặt săn chắc và không bị nếp nhăn, chảy xệ, các cô gái hãy áp dụng cách massage mặt đơn giản dưới đây. Chỉ 5 – 10 phút mỗi ngày là sẽ có được làn da mịn màng, căng bóng, không dùng mỹ phẩm cũng toả sắc long lanh.

Tác dụng của massage da mặt 

Giảm mỡ thừa ở mặt: Các lực tác động lên cơ mặt sẽ thúc đẩy quá trình đốt cháy mô mỡ dưới da, loại bỏ từ từ mỡ thừa và giúp gương mặt ngày càng thon gọn.

Loading...

Sản sinh tế bào mới: Massage da mặt trực tiếp bằng tay sẽ tác động các lực lên bề mặt da, kích thích các tế bào dưới da và tăng cường tuần hoàn máu. Từ đó, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tái tạo tế bào và sản sinh tế bào mới, làm da sáng hồng, mịn màng hơn.

Làm chậm quá trình lão hoá da: Nhờ tăng cường tuần hoàn máu và liên tục tái tạo, sản sinh tế bào mới, massage da mặt sẽ giúp da giữ được độ đàn hồi, không bị chảy xệ và ngăn được cả quá trình lão hoá.

Giảm nếp nhăn: Các động tác massage, kéo căng da mặt sẽ giúp làm mờ dần và xoá sổ nếp nhăn, giữ da luôn căng bóng, mịn màng và không bị hằn nếp.

 

massage-mat-blogtamsuvn1

 

Mỗi tối, trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng, bạn hãy làm sạch da mặt rồi tiến hành massage theo hướng dẫn dưới đây. Chỉ với 6 động tác đơn giản, chị em có thể duy trì làn da căng mướt, sáng hồng. Hãy thoa thêm một lớp vitamin E hoặc Vaseline, kem dưỡng ẩm để giúp da đẹp hơn nữa nhé!

Hướng dẫn động tác cụ thể

Động tác 1: Bạn vuốt nhẹ 4 đầu ngón tay theo chiều từ khoé môi kéo dài đến mang tai. Liên tục lặp lại các động tác và đổi bên trong 1 – 2 phút để lực dồn đều sang 2 bên.

 

 

Động tác 2: Nắm tay lại hình quả đấm, chi để chừa lại ngón trỏ và gập hờ. Áp sát ngón trỏ vào gò má, ấn lực vừa đủ và miết một đường dài từ khoé miệng chéo lên đến thái dương. Bạn thực hiện đồng thời cả 2 tay, miết cả 2 bên mặt từ 1 – 2 phút.

 

Động tác 3: Dùng ngón cái ở tay trái, miết một đường từ khoé miệng lên đến mang tai phải, lặp lại 10 – 20 lần rồi đổi bên và thực hiện tương tự từ 1 – 2 phút.

 

 

Động tác 4: Bạn cuộn tay lại thành hình nắm đấm, thực hiện cùng lúc động tác cúi mặt xuống và ấn tay lên má. Vừa cúi vừa ấn nắm tay vào gò má, dùng lực vừa đủ và liên tục thực hiện từ 10 – 20 cái.

 

 

Động tác 5: Dùng ngón tay trỏ và ngón tay cái, ấn đầu 2 ngón tay lên các điểm da ở vùng gò má trong 1 – 2 phút. Ngoài ấn, bạn có thể dùng ngón cái làm trụ ở phía mang tay, miết ngón trỏ từ cánh mũi lên gò má cũng giúp giảm bớt mỡ thừa ở mặt.

 

 

Động tác 6: Mở rộng lòng bàn tay, để phần cổ tay ngang cằm sao cho má tay áp lên má, vừa áp sát vừa miết từ cằm chép lên má, cùng lúc thực hiện động tác cúi xuống, ngẩng đầu lên. Bạn lặp lại 20 – 30 nhịp với động tác này để giúp mặt thon gọn.

 

 

Theo Đông Phương (Blogtamsu)




Loading...


Loading...