Ẩm thực

Tác dụng của sữa ngô khiến bạn ngỡ ngàng

Sữa ngô rất tốt cho hệ tiêu hóa

Các nhà khoa học đã chứng minh thành phần tinh bột trong ngô nói chung và sữa ngô nói riêng rất dễ hấp thụ. Bên cạnh đó, sữa ngô còn có tác dụng chống táo bón và các bệnh đường ruột giúp cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn. Vì mỗi bắp ngô có thể cung cấp 23% lượng chất xơ mỗi ngày, điều này rất có lợi cho những người hay bị táo bón, bệnh trĩ, phòng ngừa các bệnh đường ruột…giúp ổn định đường huyết, điều hoà cholesterol và chống béo phì cho cơ thể.

Loading...

Sữa ngô có tác dụng giúp mắt sáng

Bắp ngô có chứa một lượng vitamin A (beta carotene) nhất định rất có lợi cho mắt, đặc biệt trong bắp còn chứa lutein và zeaxanthin giúp chống bệnh thoái hoá hoàng điểm gây mù ở người lớn tuổi. Do đó, uống sữa ngô sẽ giúp cải thiện và bảo vệ đối với thị lực của bạn.

Sữa ngô có tác dụng tốt với não bộ

Một trong những tác dụng của sữa ngô mà bạn không thể bỏ qua đó là cải thiện não bộ. Đặc biệt ở những người mắc chứng hay quên, sữa ngô sẽ cung cấp cho bạn nhiều vitamin như: B1, B5 và B3. Ngoài ra, uống sữa ngô còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh alzheimer nhất là ở người già.

Sữa ngô giúp bảo vệ thai phụ, người thiếu máu

Trong bắp ngô có chất axit folic là một chất rất tốt cho phụ nữ mang thai vì giúp ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh ở ống thần kinh thai nhi, vì vậy sản phụ thường xuyên sử dụng sữa ngô như là một cách bổ sung dinh dưỡng và bảo vệ cả hai mẹ con. Tác dụng của sữa ngô còn được công nhận cho cả những người thiếu máu. Nhờ lượng vitamin C trong ngô mà khi làm thành sữa uống bạn có thể đồng thời nâng cao sức đề kháng cho cơ thể và phòng chống các bệnh cảm cúm  thường.

Sữa ngô có tác dụng phòng ngừa bệnh tim mạch

Trong ngô có chứa những chất có tác dụng ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giúp thành mạch máu khỏe hơn, giảm các nguy cơ về đau tim và các nguy cơ đột quỵ như: lutein, folate, vitamin B3, magesium. Chất lutein  giúp ngăn chặn nguy cơ xơ cứng động mạch và rất nhiều các bệnh về tim mạch khác như đau tim hay đột quỵ.

Sữa ngô ngăn ngừa lão hóa nhanh

Phái đẹp thường phải lo lắng khi thấy da có dấu hiệu lão hóa, gương mặt bị bong tróc, khô nứt hay nhạy cảm mỹ phẩm… Để gìn giữ sắc đẹp, bên cạnh việc sử dụng các biện pháp chăm sóc phù hợp, phải đẹp nên bổ sung thêm vào thực đơn hàng ngày món sữa ngô. Tác dụng của sữa ngô thể hiện rõ trong việc ngăn ngừa lão hóa sớm. Sự kết hợp các vitamin nhóm B (ví dụ B1, B2, B3, B6) và chất lecithin trong loại sữa này giúp tránh da sạm đen, đẩy lùi tình trạng khô da hay móng tay dễ gãy.

 

 

 




Loading...


Loading...