Gia đình - Sức khỏe

10 giải pháp đơn giản để chữa cảm lạnh, nghẹt mũi: Ai cũng có thể cần đến

Khi bị cảm cúm, cảm lạnh sẽ khiến bạn vô cùng khó chịu, điều trị mất thời gian. Đây là 10 giải pháp hỗ trợ giải phóng bệnh cảm một cách hiệu quả bạn nên lưu lại để dùng khi cần.

Bấm play để nghe tin tức bản audio

Khi thời tiết thay đổi thất thường hoặc chuyển mùa, có nhiều khả năng bạn sẽ bị cảm lạnh. Mặc dù cảm lạnh, cảm cúm và các chứng cảm nói chung không phải là một bệnh nghiêm trọng, nhưng nó sẽ gây ra một số vấn đề khó chịu nhất định cho cuộc sống bình thường của người bệnh.

1, Ngâm chân nước nóng

Khi bị cảm lạnh, cơ thể đã bị nhiễm lạnh khá nhiều. Việc đầu tiên đơn giản bạn có thể làm là sử dụng nước nóng để ngâm chân vào mỗi buổi tối (nhiệt độ không nên quá nóng không thể chịu đựng được) ngâm chân trong 15 phút.

Loading...

Hãy chú ý đến lượng nước khi bạn ngâm chân. Bạn chỉ cần đổ nước ít, không cần ngập bàn chân. Sau khi ngâm, bàn chân của bạn phải đỏ hồng lên thì mới có hiệu quả xua tan cảm lạnh.

10 giải pháp đơn giản để chữa cảm lạnh, nghẹt mũi: Ai cũng có thể cần đến

2, Ăn hành lá tươi

Hành lá không chỉ là gia vị, mà còn là một loại thuốc quý. Khi bạn bị cảm lạnh hoặc muốn ngăn ngừa cảm lạnh, nên ăn một ít hành lá tươi, hoặc chọn cách ăn sống, hoặc xào lẫn vào các thức ăn khác, hoặc xào hành riêng rồi ăn cùng các món ăn khác.

Cách ăn này vừa rất ngon miệng, thơm mát, vừa có thể ngăn ngừa và loại bỏ bệnh cảm lạnh ra khỏi cơ thể.

10 giải pháp đơn giản để chữa cảm lạnh, nghẹt mũi: Ai cũng có thể cần đến

3, Súc miệng bằng nước muối

Để ngăn ngừa và loại bỏ cảm lạnh, một trong những cách làm đơn giản nhất là dùng nước muối súc miệng vào buổi sáng và tối hàng ngày, đồng thời bạn có thể súc miệng bằng nước muối nhẹ sau bữa ăn để loại bỏ vi khuẩn miệng.

Trong những thời điểm nghi ngờ có dịch cúm, bạn nên chú ý nhiều hơn đến việc súc miệng bằng nước muối. Vào thời điểm này, tốt hơn là dùng nước muối rửa sạch vùng hầu họng một cách thường xuyên hàng ngày.

10 giải pháp đơn giản để chữa cảm lạnh, nghẹt mũi: Ai cũng có thể cần đến

4, Rửa mặt nước lạnh

Sử dụng nước lạnh khi rửa mặt hàng ngày, rửa lỗ mũi bằng một vốc nước theo kiểu hất nhẹ lên mặt, từ đó nhẹ nhàng hít một ít nước bằng lỗ mũi (cẩn thận không hít quá sâu để tránh bị sặc) và sau đó thở ra nhiều lần giống như bạn rửa mũi.

Rửa mặt và mũi sạch sẽ triệt để hàng ngày là cách ngăn ngừa tốt sự tấn công của vi khuẩn và giúp cho các triệu chứng cảm lạnh có thể được ngăn ngừa và thuyên giảm.

10 giải pháp đơn giản để chữa cảm lạnh, nghẹt mũi: Ai cũng có thể cần đến

5, Xoa bóp rãnh mũi

Một cách đơn giản và nổi tiếng trong Đông y là mát xa và bấm các huyệt vị trên khuôn mặt và vùng rãnh mũi để loại bỏ và ngăn ngừa cảm lạnh.

Bạn có thể xoa nóng hai bàn tay và úp lên mặt rồi xoa đều. Sau đó dùng ngón tay vuốt vào huyệt nghinh hương nằm ở vị trí 2 bên rãnh mũi gần má khoảng 10 lần trở lên.

Đây là cách nhanh chóng để giảm nhẹ và ngăn ngừa cảm lạnh, đồng thời có thể giảm tình trạng ngạt mũi cho những người đã mắc cảm lạnh.

10 giải pháp đơn giản để chữa cảm lạnh, nghẹt mũi: Ai cũng có thể cần đến

6, Cho hành vào mũi

Nếu mũi không được thông khí sau khi bị cảm thì sao? Bạn có thể đặt một củ hành tươi/miếng hành tây vào mỗi hai lỗ mũi khi bạn ngủ, và lấy nó ra sau 3 giờ, thường là chỉ cần làm một lần/ngày là đủ.

Nếu mũi vẫn chưa thông, không hoạt động thuận lợi, khó hít thở bạn có thể thêm hành lại vào ngày hôm sau.

Điều đáng lưu ý: Trước hết, hành phải dùng loại củ hơi to thô một chút để đảm bảo rằng bạn không dễ dàng hít vào. Khi nhét hành vào lỗ mũi, nên tập trung và kiểm soát thật tốt để không bị hít sâu vào mũi gây nguy hiểm.

Nếu mũi của bạn nhạy cảm, thành mỏng hoặc dễ bị dị ứng với hành tươi, thì cần dùng một lớp bông gạc mỏng bọc hành lại trước khi nhét vào.

10 giải pháp đơn giản để chữa cảm lạnh, nghẹt mũi: Ai cũng có thể cần đến

7, Lau người bằng rượu trắng

Sử dụng đồng xu hoặc các vật cứng mịn khác để chấm vào rượu trắng, sau đó cạo nhẹ vào ngực, trước và sau đầu (vùng não) rồi đến phần chi dưới, cho đến khi có cảm giác vùng da được cào đó xuất hiện màu đỏ và nóng lên, sau đó uống một bát nước gừng nóng để cơ thể tự do đổ mồ hôi sau khoảng 15 phút.

Sau khi cơ thể đổ mồ hôi, toàn thân sẽ được thư giãn và bạn thực sự cảm thấy thoải mái. Lúc này, hãy chú ý đến việc bảo vệ cơ thể, giữ ấm tốt, không để cái lạnh nhiễm trở lại, cảm lạnh sẽ nhanh chóng biến mất.

8, Dùng nước ngọt (coca) nấu gừng

Đây cũng là một cách giải cảm và ngăn ngừa cảm lạnh hiệu quả mà bạn nên thử. Dùng khoảng từ 20 đến 30 gram gừng tươi, gọt vỏ và băm nhỏ, cho vào một chai Coca-Cola lớn, đun sôi trong nồi/chảo nhôm, uống nóng sau khi bị cảm lạnh và hiệu quả phòng ngừa và điều trị cảm cúm rất tốt.

9, Hít thở hơi nước nóng

Khi bạn bị cảm lạnh, bạn có thể thử giải pháp này bằng cách đổ nước sôi vào cốc và hít một hơi thật sâu, làm cho không khí nóng chạy vào mũi, thực hiện cho đến khi cốc nước nguội. Nên áp dụng chiêu này vài lần một ngày để giảm nghẹt mũi, giải phóng cảm lạnh.

10 giải pháp đơn giản để chữa cảm lạnh, nghẹt mũi: Ai cũng có thể cần đến

10, Ăn mật ong tỏi

Trộn hỗn hợp tỏi với mật ong với tỉ lệ ngang nhau, sau đó cho vào dụng cụ đun sôi cùng với nước. Bạn có thể uống mỗi lần một muỗng canh, 4 đến 6 lần một ngày, rất tốt cho việc điều trị cúm.

Trên đây là những giải pháp điều trị và ngăn ngừa cảm cúm, cảm lạnh đơn giản nhất của Đông y mà bạn có thể tham khảo, áp dụng khi cần thiết. Chúc bạn nhanh bình phục và hãy chia sẻ bài thuốc này cho bạn bè của mình.

Theo Vân Hồng (Soha/Trí Thức Trẻ)




Loading...
Loading...