Làm đẹp

Đông lạnh chuối xanh rồi dùng theo cách này, đảm bảo 1 tuần là eo thon

Mỡ thừa là nỗi khổ của bất kì chị em nào. Nếu bạn không thích, tại sao cứ phải sống chung với nó? Hãy tống khứ mỡ thừa ra khỏi cơ thể với chỉ vài nải chuối xanh theo cách sau đây, đảm bảo bạn sẽ không phải thất vọng đâu.

Chuối là nguồn cung cấp chất xơ rất dồi dào, nhờ đó mà nó trở thành loại trái cây giảm cân hiệu quả nhờ tác dụng hổ trợ tiêu hóa, tăng cảm giác no, hạn chế việc nạp nhiều thức ăn. 

Bên cạnh đó, chuối xanh rất giàu tinh bột kháng. Đây là một chuỗi dài của tinh bột có khả năng kháng lại quá trình tiêu hóa. Điều đó có nghĩa là nó hoạt động như một chất xơ hòa tan trong cơ thể, đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm cân và giảm lượng đường trong máu. Tinh bột kháng cũng làm chậm sự hấp thụ thức ăn và giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Như đã nói, lợi ích kéo theo là bạn ăn ít calo hơn. Mặt khác, tinh bột kháng có thể thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo.
 

Bestie chuoi xanh
 

Tinh bột kháng trong chuối xanh thúc đẩy quá trình đốt chất béo.

Đặc biệt, công dụng giảm cân của chuối xanh được phát huy tối đa khi chúng được đông đá. Bạn có thể tham khảo cách làm như sau:

Nguyên liệu:

- 3 quả chuối xanh

- 1 thìa muối biển

Cách làm:

- Bạn rửa sạch chuối xanh, gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài.

- Lấy 1 chậu nước, cho 1 ít muối vào hòa tan.

- Thả chuối vào chậu nước muối ngâm khoảng 15-20 phút để loại bỏ nhựa chuối, giúp chuối không bị thâm.
 

Đông lạnh chuối xanh rồi dùng theo cách này, đảm bảo 1 tuần là eo thon
 

Bạn ngâm chuối trong nước muối pha loãng.

- Vớt chuối lên, rửa qua nước lã rồi dùng dao cắt chuối thành từng khúc nhỏ, cho vào nồi luộc chín khoảng 3 phút.

- Bạn tắt bếp và vớt chuối ra, không nên luộc quá lâu làm chuối bị nát sẽ giảm bớt công dụng.

- Sau đó bạn cho chuối luộc vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn chừng 2 phút.

- Cuối cùng đổ phần chuối xay nhuyễn vào khay đá rồi bọc lại bằng màng bọc thực phẩm, đem bảo quản trong ngăn đá tủ lạnh để dùng dần.
 

Bestie chuoi xanh 9
 

Bạn xay nhuyễn chuối rồi cho vào ngăn đá dùng dần.

Cách dùng:

- Mỗi ngày bạn lấy 5 viên đá chuối xanh, hòa tan với chút nước lọc.

- Chờ đá tan ra hết rồi mới uống.

- Kiên trì uống nước chuối xanh trong vòng 7 ngày bạn sẽ thấy mỡ bụng tiêu biến thấy rõ, chúc các bạn thành công.

Mộc Lê - Theo thethaovanhoa




Loading...